Você já se perguntou como funciona um tratamento e como ele pode ser eficaz?
Utilizo protocolos baseados em evidência para cada tipo de transtorno, como por exemplo, o Transtorno de Ansiedade Generalizada, o Transtorno Depressivo Maior ou o Transtorno de Personalidade Borderline. Cada caso irá necessitar de um plano terapêutico específico que deve ser singular, mas sempre com respaldo científico. Dessa forma, o plano de tratamento é elaborado de acordo com a recomendação da própria Associação Americana de Psicologia (APA), que regulamenta pesquisas e intervenções em psicologia, para que a terapia seja eficiente.
Ser baseada em evidências significa, portanto, que a minha conduta e o plano de tratamento que ofereço apresentam diversos estudos científicos que comprovam sua eficácia e assim você tem o melhor e mais atualizado tratamento possível.
Abordagem
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que trabalha a relação entre a forma como pensamos e interpretamos as situações e, consequentemente, como isso nos atinge. Como seres sociais grande parte dos eventos que vivemos no nosso dia a dia moldam a nossa visão de mundo, como nos entendemos (personalidade, valores, desejos) e como reagimos ao que nos acontece. Por este motivo, é fundamental que eu e você tenhamos a compreensão de como tudo isso te afeta para criar um plano terapêutico adequado para a sua realidade.
Para tanto, me oriento a partir da abordagem da TCC com ênfase no contexto social, ou seja, vamos buscar compreender os seus relacionamentos: familia, amigos, interesses amorosos, trabalho, educação, cidade, cultura, valores, crenças e, claro, como você se relaciona com você.
A partir desse material, construiremos o seu processo terapêutico e o desenvolvimento das ferramentas emocionais que você necessita.
Sobre Mim
Informações Do Meu Percurso Profissional
Prazer, Gabrielle
Sou psicóloga clínica desde 2018, mestre em Psicologia Social e Institucional pela UFRGS, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela UNESC e também especialista em Saúde Mental e Redes de Atenção Psicossocial pela UNISINOS. Além disso, possuo capacitação em psicologia clínica, com ênfase em psicopatologia, transtornos do humor e da ansiedade, transtornos da personalidade, saúde do trabalhador, terapia dos esquemas e terapia de aceitação e compromisso.
Meu objetivo é contruibuir para que cada vez mais pessoas se interessem e tenham acesso ao cuidado com a saúde mental, entendendo que ela é muito mais do que a ausência de uma doença, ela se relaciona com aspectos psicológicos, emocionais e comportamentais da nossa vida. Questões como:
- ter um bom relacionamento amoroso;
- melhorar a sua autoestima e autoconfiança;
- mudar hábitos e desenvolver inteligência emocional;
- superar o medo da rejeição e inseguranças pessoais;
- resolver problemas e lidar com frustrações;
- flexibilizar crenças e a necessidade de controle;
- ser mais assertivo sabendo se comunicar;
- aprender a colocar limites saudáveis e se escutar;
- regular emoções e manejar o estresse;
- tratar sintomas nocivos e gerar qualidade de vida
Um dos pilares centrais da TCC é você entender que o que te faz sofrer não é necessariamente a situação em si, mas o que você pensa sobre essa situação, como a interpreta e reage a ela. Essa é a minha missão!
Busco fazer isso por meio dos meus atendimentos de psicoterapia (presenciais e online) e dos conteúdos compartilhados nas minhas mídias sociais, com o intuíto de te ajudar a ser mais independente, capaz de se conhecer e conhecer suas questões emocionais, para que assim você consiga construir uma vida com mais consciência e propósito.
Além da prática clínica
Integro o Núcleo de Estudos em Políticas e Tecnologias Contemporâneas de Subjetivação (Núcleo E-politcs) do Departamento de Psicologia Social e Institucional da UFRGS e atuo como professora conteudista, pesquisadora e revisora técnica pela SAGAH, Soluções Educacionais Integradas, do Grupo A+ Educação, onde produzo e supervisiono a construção de Unidades de Aprendizagem para cursos de Graduação e Pós-Graduação na modalidade EaD.
Por meio da Plataforma A trabalho com selos editoriais como a Artmed e a Secad ajudando a expandir a educação científica e especializada por acreditar que a educação e o conhecimento são fundamentais, inclusive para a nossa saúde mental! Além, é claro, desse ser é um excelente meio para me manter em contato com os materiais mais atualizados da minha área e assim estar sempre em constante aperfeiçoamento
Atendimentos
Tudo o que você precisa para cuidar da sua saúde mental
Exemplos de Como Posso te Ajudar
E a Psicoterapia Poderia te Beneficiar
Psicoterapia Online
Há diversos estudos científicos que comprovaram a mesma eficácia da terapia online quando comparada com a presencial. O sigilo, assim como na terapia presencial, é previsto pelo código de ética profissional. Dessa forma, atendo em meu consultório seguindo todas a orientações previstas pelo conselho profissional e estou devidamente regularizada no e-psi.
Por que fazer terapia online?
Depoimentos
Alguns Relatos Que Guardo Com Carinho
Contato
R. Comendador Caminha, 312 - Sala 201 - Moinhos de Vento, Porto Alegre - RS, 90430-030
+55 (51) 9920-54750
